Quando o olhar do outro vira cárcere, a psicanálise pode ser liberdade. Vamos conversar?

Vivemos na era dos reflexos digitais, sociais e emocionais.
As redes sociais, que nasceram como ferramentas de conexão, se tornaram, muitas vezes, grandes vitrines: espelhos virtuais onde nos olhamos, nos comparamos e nos julgamos.

Nunca se falou tanto em empatia. Ela aparece em postagens, discursos, campanhas… Mas, paradoxalmente, nunca foi tão difícil encontrá-la no olhar genuíno, na escuta real, no cuidado diário.

Do ponto de vista da psicanálise, isso não é novidade apenas se intensificou. O psicanalista Jacques Lacan já nos alertava, no século passado, com o conceito de Estádio do Espelho: desde cedo, o ser humano se reconhece a partir de uma imagem que vem de fora o reflexo no espelho ou o olhar de quem cuida. É como se disséssemos:
👉 “Eu sou aquilo que vejo refletido.”
👉 “Eu sou, também, aquilo que o outro vê em mim.”

Na infância, esse processo acontece diante do espelho físico e do olhar dos cuidadores.
Na vida adulta, ele ganha novas formas e, hoje, se manifesta principalmente nas telas. Buscamos incessantemente reflexos: curtidas, comentários, seguidores, confirmações. Quando eles não vêm, surgem o vazio, a sensação de não pertencimento, a angústia.

Sem perceber, moldamo-nos ao desejo do outro. Publicamos, mostramos, falamos… mas será que fazemos isso por nós ou apenas para sermos vistos, aceitos, amados?

O julgamento ganhou velocidade. Não está mais apenas nas conversas de esquina, mas também nos comentários anônimos e nas comparações silenciosas de cada rolagem de tela.
A empatia virou palavra bonita, mas pouco praticada. Afinal, como ser empático se estamos ocupados demais julgando ou tentando não ser julgados?

O olhar do outro pode ser amor, acolhimento e reconhecimento. Mas também pode ser cárcere.

A psicanálise nos convida a outro exercício: olhar para dentro, perceber o quanto da nossa dor vem dessa busca incessante por validação externa e construir um caminho em que possamos nos reconhecer a partir de nós e não apenas da imagem que o outro devolve.

🌿 Reflexão: quem somos, além do que esperam que sejamos?

Se essa reflexão fez sentido para você, saiba que a psicoterapia pode ser um caminho para se desconectar dos julgamentos externos e se reconectar consigo. A psicanálise oferece um espaço seguro, de escuta e acolhimento, para que você construa um olhar mais verdadeiro sobre si.

Se sente que é hora de se olhar com mais cuidado para além dos filtros, padrões e olhares que te atravessam —, meu consultório está aberto, online ou presencial, em Macaé.

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